5 tips de Kundalini Yoga para rupturas y corazones rotos
Calmando un corazón roto con yoga
Las rupturas son difíciles. Traen a la superficie preguntas íntimas y temas que pudieron haber estado eludiéndonos durante la relación que recién terminamos. Frecuentemente nos entristecemos y preocupamos por el vacío y dolor que deja la separación de alguien que amamos. Pero como yoguis, tenemos herramientas para controlar las emociones. Después de todo, no somos lo que sentimos. Somos lo que elegimos ser. Aquí hay cinco tips para ayudarte a pasar esos momentos de necesidad con gracia y con una mente calmada.