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Por: Satguru Singh Khalsa

La meditación es una de las prácticas más mencionadas en el mundo del bienestar, pero también una de las más malentendidas. Muchas personas se acercan a ella esperando relajarse de inmediato o “dejar la mente en blanco”, y al no lograrlo, piensan que no saben meditar.

Desde la perspectiva del Kundalini Yoga, la meditación es algo mucho más profundo: una herramienta para reconocer algo que ya está ocurriendo en ti.

Los tres derechos fundamentales del ser humano

Antes de entender la meditación, es importante recordar algo esencial: como seres humanos, tenemos tres derechos fundamentales:

Por: Ramdesh Kaur (Spirit Voyage)

Queridas hermanas, tendrán muchas opciones al elegir con quién compartir su vida. Si yo fuera ustedes, me casaría con un hombre que practica Kundalini Yoga.

Cásate con un hombre que sea fuerte, pero que defina su fuerza por la firmeza de su alma y no por la potencia de sus puños. Será físicamente fuerte gracias a la profundidad de su práctica, pero al confiar más en los músculos de su corazón que en la fuerza de sus brazos, comprenderá su verdadera fortaleza y sabrá honrar la tuya.

Cásate con un hombre que se levante bajo la luz de la luna para liberar su propia oscuridad. Un hombre así es valiente y sabe inclinar la cabeza ante algo más grande que él mismo, incluyendo su amor por ti. Pero debes ser honesta contigo misma, hermana, y comprometerte también con tu propia práctica, porque si no liberas tu oscuridad interior, su luz puede deslumbrarte y quizá no logres reconocer que esa misma luz también habita en ti.

Si estás buscando clases de yoga en Xalapa, es probable que te encuentres con muchas opciones enfocadas en lo físico: posturas, flexibilidad o ejercicio.

Sin embargo, el yoga va mucho más allá de eso.

El Kundalini Yoga propone una práctica integral que no sólo trabaja el cuerpo, sino también la mente, las emociones y la conciencia. No se trata de lograr una postura perfecta, sino de desarrollar un estado interior más estable y consciente.

¿Qué es el Kundalini Yoga?

Imagino que, cuando Martin Cooper habló por primera vez de la idea de crear un teléfono de mano que pudiera llevarse a cualquier parte, muchos debieron tomarlo por un loco. Sin embargo, hoy más de la mitad de la población mundial utiliza un teléfono celular. Probablemente algo similar ocurrió con quienes imaginaron la televisión, la radio, la imprenta o los audífonos. Todos esos inventos, en algún momento, fueron considerados imposibles.

¿Qué fue lo que los volvió posibles? Sin duda, la convicción de que podían lograrse. Primero surge la idea; después, la creencia, que suele tomar una de dos direcciones: posible o imposible.